1. #清空：花時間清理並分享你身心內外的一切。學習斷捨離，只留下最美好的物件陪伴在你身旁。規律作息、健康飲食。每天運動、每天靜心，盡量不要間斷。當你持續放空，宇宙自然會流入…
2. #利他：將你的小我轉化爲大我。把注意力從自己的生活圈往外擴大到周遭所有人事物，讓你的心裡充滿憐憫與慈悲，有意識地注意別人的問題和需求。成為一個為世界帶來喜悅、貢獻與光明的人。
3. #聚焦：清晰地在紙上寫下你的目標、夢想與願景。反覆念誦、鎖定目標。把重點放在夢想的本質：也就是你心中真正想要經歷的感受。放開各種限制，讓宇宙自由地以各種可能性去實踐你的夢想。盡量讓你的夢想能夠自利、利他。
4. #惜福：當你想要更多的時候，請先聚焦於你已經擁有的。檢視你身旁現有的工具、資源與天賦，問自己：你是否竭盡所能地善用擁有的資源？讓你的資源不要埋沒在塵埃裡，讓他們發光發熱吧！向宇宙證明你能夠善用你所有的資源，宇宙自然能撥出更多資源給你。
5. #付出：成為一位經常且持續付出的人。最重要的是付出時的感受，正向的滿足與喜悅會吸引更多類似的感受進入你的生命。同時絕對不要期待接受的人回報給你，讓你的意圖保持單純。
6. #接地：活在當下，連接天地。盡可能地全身心體驗當下此刻。到戶外接觸大地，親近大自然。你身上的電阻越少，就能容納越多的宇宙能量流過你！
7. #觀想：忘掉你想要實現的具體事物、牢記你最終想要體驗到的感受。每天只要給自己17秒的時間，全然活在夢想成真的天堂裡，並且把這樣的頻率帶到日常生活中。
8. #感恩：外在的一切都是你的投射，所以要感謝你自己，並且有意識地主動尋找可以讓你感恩的人事物。學習使用正面的語言表達感謝與祝福。
9. #行動：停止做夢、開始行動，並且做得像真的一樣。每天朝目標跨出一小步，目標便會朝你靠近一大步！堅持繼續往前走，不要讓拖延在你身上扎根。
10. #順流：順其自然，不要躁進。當你走在正確的道路上，宇宙會持續給你徵兆與回應；此時更要讓你的身心能量持續流動，穩定的往目標邁進。不要累積多餘的能量與資源在你身上，持續流動、持續分享。
11. #接受：發展你內在的價值感與配合感。敞開心胸，培養一種驚奇與感恩的心態，不要讓夢想成真後的現實成為一種理所當然。夢想在你成真後，會慢慢進化，所以你要允許它轉化、變形。
12. #回收：盡其所能地檢查並回收你生命內外的所有資源。宇宙討厭浪費。將所有的物件運用到極限、不隨意丟棄你周遭所有有用的東西。將你累積至今的所有知識與資源傳遞、分享出去，不要有任何保留。